• Harjoituskalenteri
• Vyökokeet
  • 7. kyu (keltainen)
  • 6.kyu (oranssi)
  • 5. kyu (vihreä)
  • 4. kyu (sininen)
  • 3. kyu (1. ruskea)
  • 2. kyu (2. ruskea)
  • 1. kyu (3. ruskea)
  • 1. dan (musta)
  • 12. Mon (juniori valkoinen +#)
  • 11. Mon (juniorikeltainen)
  • 10. Mon (juniori keltainen + #)
  • 9. Mon (juniori oranssi)
  • 8. Mon (juniori oranssi + #)
  • 7. Mon (juniori vihreä)
  • 6. Mon (juniori vihreä + #)
  • 5. Mon (juniori sininen)
  • 4. Mon (juniori sininen +#)
  • 3. Mon (juniori ruskea)
• Pinan katat
• Paritekniikat

5. kyu (vihreä)

ZUKI

1. Junzuki

2. Junzuki no zukkomi

3. Gyakutzuki no zukkomi

4. Tobikomizuki, shizentai-dachi

GERI

1. Surikomi mawashigeri jodan
2. Sokuto chudan
3. Ushirogeri hiza

RENRAKU WAZA

1. Gyakuzuki jodan – soto uke chudan – mawashigeri jodan
2. Gedan barai – gyakuzuki jodan – surikomi sokuto chudan
3. Mawashigeri chudan – ushirogeri hiza – gyakuzuki chudan - nagashizuki

IPPON KUMITE

• Ippon kumite jodan (2.)
• Ippon kumite maegeri (chudan uke) (2.)

OHYO KUMITE

• Ipponme (1.)

KATA

Pinan Yodan, Pinan Sandan

JI YU KUMITE (ottelu)