• Harjoitusohjelmat
• Vyökokeet
  • 5. kyu (keltainen)
  • 4. kyu (oranssi)
  • 3. kyu (vihreä)
  • 2. kyu (sininen)
  • 1. kyu (ruskea)
  • 1. dan (musta)
  • 12. Mon (juniori valkoinen +#)
  • 11. Mon (juniorikeltainen)
  • 10. Mon (juniori keltainen + #)
  • 9. Mon (juniori oranssi)
  • 8. Mon (juniori oranssi + #)
  • 7. Mon (juniori vihreä)
  • 6. Mon (juniori vihreä + #)
  • 5. Mon (juniori sininen)
  • 4. Mon (juniori sininen +#)
  • 3. Mon (juniori ruskea)
  • Paritekniikat
• Pinan katat

5. kyu (keltainen)

UKE (torjunta)
1. Chudan soto uke, kiba-dachi
2. Chudan uchi uke, kiba-dachi

GERI (potku)
1. Maegeri chudan
2. Surikomi maegeri chudan
3. Sokuto fumikomi

ZUKI (lyönti)
1. Junzuki
2. Gyakuzuki

RENRAKU WAZA (yhdistelmätekniikka)
1. Junzuki yodan – gyakuzuki chudan
2. Surikomi maegeri chudan – gyakuzuki chudan

IPPON KUMITE
Chudan uke ipponme, nihonme (1. - 2.)

KATA
Pinan Nidan