• Harjoitusohjelmat
• Vyökokeet
  • 5. kyu (keltainen)
  • 4. kyu (oranssi)
  • 3. kyu (vihreä)
  • 2. kyu (sininen)
  • 1. kyu (ruskea)
  • 1. dan (musta)
  • 12. Mon (juniori valkoinen +#)
  • 11. Mon (juniorikeltainen)
  • 10. Mon (juniori keltainen + #)
  • 9. Mon (juniori oranssi)
  • 8. Mon (juniori oranssi + #)
  • 7. Mon (juniori vihreä)
  • 6. Mon (juniori vihreä + #)
  • 5. Mon (juniori sininen)
  • 4. Mon (juniori sininen +#)
  • 3. Mon (juniori ruskea)
  • Paritekniikat
• Pinan katat

12. Mon ( Juniorivalkoinen + # )

(vähintään16 harjoituskertaa harjoittelun aloittamisesta )

• Dojo –käyttäytyminen
• Henkilökohtainen hygienia
• Termistön tunteminen

Tekniikoiden yhteydessä esiin tulleet sanat

Karate
tyhjä käsi

Dojo
harjoitussali

Sensei
dan-arvoinen valmentaja

Senpai
kyu-arvoinen valmentaja

Rei
kumarrus

Musubi Dachi
perusasento

Yoi
valmistaudu

Kiba Dachi
ratsastusseisonta

Yame
seis

Naore
takaisin perusseisontaan

Uke (torjunta)
Chudan Soto Uke, Kiba-Dachi

Geri (potku)
Maegeri Chudan

Zuki (lyönti)
Junzuki Chudan

Mawatte (kääntyminen)
Käännökset eri suuntiin otteluasennossa,
suorituksena käännöksissä Jodan Uke -torjunta

Ippon kumite
Chudan Uke Ipponme (1.)