• Harjoituskalenteri
• Vyökokeet
  • 7. kyu (keltainen)
  • 6.kyu (oranssi)
  • 5. kyu (vihreä)
  • 4. kyu (sininen)
  • 3. kyu (1. ruskea)
  • 2. kyu (2. ruskea)
  • 1. kyu (3. ruskea)
  • 1. dan (musta)
  • 12. Mon (juniori valkoinen +#)
  • 11. Mon (juniorikeltainen)
  • 10. Mon (juniori keltainen + #)
  • 9. Mon (juniori oranssi)
  • 8. Mon (juniori oranssi + #)
  • 7. Mon (juniori vihreä)
  • 6. Mon (juniori vihreä + #)
  • 5. Mon (juniori sininen)
  • 4. Mon (juniori sininen +#)
  • 3. Mon (juniori ruskea)
• Vyökoekumitet
• Pinan katat

Vyökoevaatimukset

7. kyu (keltainen)

UKE (torjunta)
1. Chudan soto uke, Nai Hanci dachi
2. Chudan uchi uke, Nai Hanci dachi

GERI (potku)
1. Maegeri chudan
2. Sokuto fumikomi

ZUKI (lyönti)
1. Junzuki
2. Gyakuzuki

RENRAKU WAZA (yhdistelmätekniikka)
1. Junzuki yodan – gyakuzuki chudan
2. Surikomi maegeri chudan – gyakuzuki chudan

IPPON KUMITE

• Ippon kumite chudan uke Ipponme (1.)
• Ippon kumite chudan uke Nihonme (2.)

KATA
Pinan Nidan