Alkeiskurssilla opittavat tekniikat

(juniorikurssi hieman suppeampi)

Torjunnat

  • Jodan uke (ylätorjunta)
  • Gedan barai (alatorjunta)
  • Uchi uke (torjunta sisäänpäin)
  • Soto uke (torjunta ulospäin)

Lyönnit

  • Junzuki (etukäden lyönti)
  • Gyakuzuki (takakäden lyönti)

Potkut

  • Maegeri (suora potku päkiällä)
  • Surikomimaegeri (apuaskel+ etujalan suora potku päkiällä)
  • Sokutogeri (suora potku jalan ulkosyrjällä ja kantapäällä)

Yhdistelmät otteluasennosta

  • Junzuki-gyakuzuki
  • Surikomimaegeri-gyakuzuki

Kumite

  1. Chudan uke ipponme
  2. Chudan uke nihonme

Kata

  • Pinan nidan