Kuukausikirje maaliskuu

Hei,

Kevät on etenemässä ja edelleen tatamilla harjoitellaan ahkerasti kaikissa ryhmissä. Muistutuksena, että reilun viikon päästä 10.3.2026 on mahdollisuus ottaa Express-kuvan toimesta karatepuvussa kuvia.

Maaliskuussa Hyvän arjen rakentajat -ohjelman harjoitukset käynnistyvät omalla salilla. Toiminta on suunnattu Malmilla ja Tapulikaupungissa asuville nuorille. Mikäli kiinnostuit, niin pyydäthän lisätietoja erankarate@gmail.com / 045 783 45177.

Muistutamme näin influenssa- ja noroviruskautena kaikkia hyvästä henkilökohtaisesta hygieniasta. Pese AINA kädet ja jalat salille saapuessasi. Mikäli sinulla on pieniäkään flunssan oireita, niin jääthän kotiin lepäämään. Influenssan jälkeen harjoitteluun paluu kannattaa tehdä maltilla. Hyviä vinkkejä saat täältä: https://terveurheilija.fi/ajankohtaista/kuinka-palata-harjoitteluun-keuhkokuumeen-jalkeen/

URHEA-yhteistyö tukemaan harjoittelua

Pääkaupunkiseudun urheiluakatemian Urhean palveluyhtiö Urhea Sportti tarjoaa seuran jäsenille erinomaisen kokonaisuuden, jossa kaikki urheilijan tarvitsemat tukipalvelut löytyvät saman katon alta.

Tapanilan Erän Karate ja Urhean palveluyhtiö Urhea Sportti ovat solmineet yhteistyösopimuksen, jonka avulla tuetaan seuran urheilijoiden harjoittelua. Yhteistyön keskiössä ovat urheilufysioterapia ja -hierontapalvelut. Urhea Sportin fysioterapiatiimi tukee seuran valmennusta ja auttaa edistämään urheilijoiden harjoitettavuutta ja suorituskykyä. Vammojen yhteydessä tiimi auttaa varmistamaan sen, että urheilijat kykenevät palaamaan normaalin harjoittelun pariin mahdollisimman turvallisesti ja suorituskykyisinä. Kuntoutus rakennetaan niin, että se tukee myös urheilijan muuta harjoittelua. Urheiluhieronta tukee kokonaisuutta.

Vastuufysioterapeuttina seuran valmennuksen suuntaan tiedot löytyvät sähköpostistasi. 

Urhea Sportti tarjoaa seuran jäsenille 10 % edun Urhea-hallilla tapahtuvista urheilufysioterapia- ja urheiluhierontapalveluista. Mikäli urheilija on Urhean I-III-tason urheilija, Urhea tarjoaa 20 % edun Urhea-hallilla tapahtuvista fysioterapia- ja hierontapalveluista.

Urhea Sportin palveluvalikoimasta löydät urheilufysioterapian ja -hieronnan lisäksi myös psyykkisen valmennuksen ja ravitsemusvalmennuksen. Sportin palvelut ovat sekä urheilijoiden että liikunnan harrastajien käytettävissä. Asiakkaana varmistut siitä, että asiantuntijat ymmärtävät urheilun ja eri urheilulajien vaatimukset. Eri tukipalvelut löytyvät saman katon alta ja asiantuntijat tekevät keskinäistä yhteistyötä, jotta asiakas saa parhaan mahdollisen tuen.

Koko palveluvalikoimaan voi tutustua täältä: urheasportti.fi

 Tärkeitä päivämääriä ja tapahtumia:

10.3.2026 karatekuvaus – kuvauslupa lähetetty tiistaina kaikille
2.-6.4.2026  ei ohjattuja harjoituksia Pääsiäisen vuoksi
30.4.-1.5.2026 ei ohjattuja harjoituksia Vapun vuoksi
13.5.2026 ylempien junioreiden ja aikuisten kyu-vyökokeet
14.-15.5.20206 ei ohjattuja harjoituksia Helatorstain ja ohjaajien koulutuksen vuoksi
20.5.2026 klo 17.30-18.30 kidsien, junioreiden ja soveltavan karaten kauden päättäjäiset
20.5.2026 klo 19.00 Seuran vuosikokous
Kausi päättyy 24.5.2026
1. Kesäleiri alakouluikäisille 1.-5.6.2026 - mainokseeen linkistä https://erankarate.fi/fi/ajankohtaista/n/kesan-2026-leirit-ilmoittautuminen-avoinna
2. Kesäleiri alakouluikäisille 8.-12.6.2026 - mainokseen linkistä https://erankarate.fi/fi/ajankohtaista/n/kesan-2026-leirit-ilmoittautuminen-avoinna

Ystävällisin terveisin
Tapanilan Erä Karate ry / Maija Laaksonen