7. kyu (keltainen)

UKE (torjunta)
1. Chudan soto uke, Nai Hanci dachi
2. Chudan uchi uke, Nai Hanci dachi

GERI (potku)
1. Maegeri chudan
2. Sokuto fumikomi

ZUKI (lyönti)
1. Junzuki
2. Gyakuzuki

RENRAKU WAZA (yhdistelmätekniikka)
1. Junzuki yodan – gyakuzuki chudan
2. Surikomi maegeri chudan – gyakuzuki chudan

IPPON KUMITE

Ippon kumite chudan uke Ipponme (1.)
Ippon kumite chudan uke Nihonme (2.)

KATA
Pinan Nidan