Aikuiset

Seuralla on noin 100 aktiivista aikuisharrastajaa. Aikuisten harrasteryhmiä on kolme: alkeiskurssi, alemmat- sekä ylemmät vyöt. Harrastajien ikäjakauma on noin 13–60 vuotta. Eri ryhmille suunnattujen harjoitusten lisäksi on tarjolla aikuisten yhteisharjoituksia alempien ja ylempien vöiden ryhmille. 

Aikuisten ryhmissä jokainen harjoittelee omien tavoitteidensa mukaan. Tavoite voi olla kunnon kohentaminen, itsepuolustuksen oppiminen, vöissä eteneminen, kilpaileminen tai joku muu.

Alkeiskurssin ja alempien vöiden harjoituksissa pääpaino on perustekniikan oppimisessa sekä yleisten liikuntataitojen ja liikkuvuuden kehittämisessä. Ylempien vöiden harjoittelu painottuu tekniikoiden soveltamiseen esimerkiksi otteluharjoituksissa ja itsepuolustusharjoituksissa. Eri ryhmien harjoitusohjelmat julkaistaan ennakkoon seuran internetsivuilla puolivuosittain.

Syys- ja kevätkaudella harjoitella voi ohjatusti 3–6 päivänä viikossa. Ohjattujen harjoitusten lisäksi on mahdollisuus harjoitella omatoimisesti vapaaharjoitusten aikana. 15-vuotta täyttänyt voi ostaa salille omatoimista harjoittelua varten avainkortin.

Kesäharjoittelu sisältää monipuolista liikuntaa karaten lisäksi. Kesäkuussa on ollut tapana lenkkeillä kuntopiirin tai keppijumpan ohessa. Heinäkuussa on ollut yleisesti aikaa lomailla ja harjoitella omatoimisesti. Elokuussa palataan takaisin tatamille ohjattujen harjoitusten muodossa.

Aikuisille järjestetään karateharjoitusten lisäksi paljon myös oheistoimintaa. 2000-luvulla on aikuisille järjestetty leirejä, joissa ohjaajana on toiminut muun muassa tyylisuuntakollegion jäseniä. Lisäksi vuosittain on järjestetty viikonlopun kestävä leiri, jossa ohjaajana on toiminut kansainvälinen huippukarateka.

Jokaisella aikuisharrastajalla on mahdollisuus olla mukana seuratoiminnassa muun muassa ohjaajana, seura-aktiivina, kilpailuissa toimitsijana taikka kehittämässä ja toteuttamassa yhteistoimintaa jäsenistöllemme. Mukaan kutsutaan kaikkia kiinnostuneita ja oman halukkuuden voi ilmoittaa lajipäällikölle: erankarate@gmail.com tai harjoituksissa.

JKF Wadokai Branch: Tapanilan Erä

Seuramme sai vuonna 2015 oman Branch-statuksen JKF (Japan Karate Federation) Wadokai organisaatiossa. Tämä tarkoittaa, että jäsenemme voivat olla tyylisuunnan katto-organisaation jäseniä oman seuran kautta. Jäsenemme voivat aktiivisesti osallistua ympäri maailman JKF Wadokain leireihin sekä vyökokeisiin. Lisäksi tämä tarkoittaa, että voimme pitää omia mustan vyön kokeita 3. daniin asti seurassa. 

Wadokai-järjestön jäseneksi voi halutessaan hakea alla olevalla hakemuksella. Täytä hakemus, tulosta se paperille ja jätä se lajipäällikölle. Hakemukset toimitetaan Japaniin noin kerran puolessa vuodessa. Japanissa tapahtuvan rekisteröinnin jälkeen hakijalle toimitetaan Wadokai-järjestön kortti, joka toimii vahvistuksena järjestön jäsenyydestä. Hakemuksen hinta on 3000 jeniä eli noin 30 euroa, joka laskutetaan kulloinkin voimassa olevan valuutanvaihtokurssin mukaisesti MyClubin kautta. Hakemus on tehtävä viimeistään, kun aikuisharrastaja osallistuu JKF Wadokai dan-kokeeseen.

Wadokai-jäsenyyttä tarvitaan esim. Wadokai-järjestön leireille tai vyökokeisiin osallistumisessa. Jäsenyyttä ei tarvitse Tapanilan Erän karaten itse pitämissä harjoituksissa tai värivöiden vyökokeissa.

Huomioithan, että osallistuaksesi dan-kokeeseen, tulee sinun informoida tästä pääopettajaa ja toimia muutoinkin Branch-sääntöjen mukaan.

Halutessasi harjoitella toisen branchin harjoituksissa, tulee asiasta sopia pääopettajan johdolla toisen branchin pääopettajan kanssa.

Tapanilan Erä JKF Branch säännöt

Wadokai-jäsenyyshakemuksen täyttämisohjeistus

Wadokai-jäsenyyshakemus

AVOIMIA HARJOITUKSIA

Seura tarjoaa matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuden kaikille liikkumisesta kiinnostuneille. Ohessa näet kertamaksutunnit, joille voi osallistua myös seuran ulkopuoliset harjoittelijat:

Kehonhuolto

Kehonhuoltotunti sopii kaikille kuntotasosta tai iästä riippumatta. Harjoitus on kevyt. Harjoituksessa lämmitellään toiminnallisesti ja tämän jälkeen tehdään erilaisia kehonhuoltoharjoituksia monipuolisesti joogaa, venyttelyä sekä karatea hyödyntäen.

Kuntokarate

Kuntokarate on kehoa rasittava tunti, joka sopii myös karatea harrastamattomille. Lämmittelyosuus on toiminnallinen ja reipas. Päivän teeman mukaan harjoitellaan lyöntejä, potkuja tai molempia yksin ja parin kanssa. Karateosuuden jälkeen seuraa monipuolinen kunto-osuus sekä loppujäähdyttely.

Keppijumppa

Keppijumppa on kehoa monipuolisesti rasittava tunti. Välineenä käytetään keppiä. Keppijumppa kehittää liikkuvuutta sekä lihaskuntoa monipuolisesti. Harjoitus sopii kaikille.

Kahvakuula

Kahvakuula on kehoa monipuolisesti kuormittava tunti. Välineenä käytetään kahvakuulaa taikka käsipainoja. Kahvakuula kehittää erityisesti alaraajojen sekä keskivartalon voimaa sekä liikkuvuutta ja hallintaa. Harjoitus sopii kaikille.