Junioriotteluharjoitus - Pro ryhmä

Junioriotteluharjoitus on tarkoitettu juniorikilpailuissa aktiivisesti käyville tai kilpailemisesta kiinnostuneille junioreille. Suositusminimi-ikä 10 vuotta ja suositus vyöarvo oranssi juniorivyö. Poikkeukset Maija Laaksosen luvalla.

Otteluharjoituksissa pyritään fyysisesti normaaliharjoituksia rankempiin treeneihin. Peruslyönnit ja potkut tulee osata, että harjoituksesta saa kaiken irti.

Junioreiden otteluharjoituksia pidetään sunnuntaisin klo 11.00-12.00 tatamilla.  (Omat suojat mukaan)

Harjoituksissa juniorit jaetaan kahteen ryhmään siten, että kokeneempien harjoitteet ovat vaativampia.

Keväällä 2017 pistariharjoitukset perjantaisin ja lauantaisin

Junioreiden pistariharjoitukset pidetään perjantaisin ja lauantaisin oheisen ohjelman mukaan tatamilla 2 tai näyttämöllä:

15.00-15.45 alle 14v

15.30-16.30 14-20v ja NEM2021 ryhmän jäsenet (huomioi, että vanhempien ryhmä lämmittelee omatoimisesti ennen harjoituksen alkua.)

Lisäksi vanhempien ja NEM2021 ryhmä harjoittelee muutaman kerran perjantaisin klo 19-20.

pe 27.1. klo 19-20 vanhemmat ja NEM2021 ryhmä

La 4.2. klo 15-16 nuoret

La 18.2. klo 15-16.30 nuoret ja vanhemmat

La 4.3. klo 15-16 nuoret

Pe 10.3. klo 19-20 vanhemmat ja NEM2021 ryhmä

La 25.3. klo 15-16.30 nuoret ja vanhemmat

La 6.5. klo 15-16.30 nuoret ja vanhemmat

La 13.5. klo 15-16.30 nuoret ja vanhemmat

La 27.5. klo 15-16.30 nuoret ja vanhemmat

Pistariharjoituksiin mukaan omat pistehanskat ja mielellään idealisiteet.

Huomioi, että pistariharjoitusta varten seura ei ole varannut tiloja, vaan jokainen harjoittelija maksaa kertamaksun (5eur/20 eur/kk) Tapanilan Urheilukeskuksen kassalle.

Kevätkauden 2017 leirit ja kilpailut:

14.1. Tallinna Open

21.1. Tavastia Open

28.1. Salikilpailut ja leiri Lahdessa

11.2. Nurmijärven kansalliset

Viikko 8 koululaisten leiri klo 9-15

24.-26.2. Ishoj Cup, Tanska

18.3. Orimattilan junioriturnaus

1.4. SM-kilpailut, Tampere

8.4. Pohjoismaiden mestaruuskilpailut, Tallinna

Ilmoittautuminen kisoihin tapahtuu MyClubin kautta, jollei toisin mainita.

Kilparyhmään osallistuvien edellytetään osallistuvan myös seuran perusharjoituksiin (kihon, paritekniikat, wadoryu katat) omassa ikäryhmässään. Lisäksi 12 vuotta täyttäneet voivat valmentajan suostumuksella  osallistua aikuisten otteluharjoituksiin maanantaisin klo 18.00-19.15. Kokeneemmat voivat myös osallistua alueharjoituksiin keskiviikkoisin sekä alueleireille Lahdessa.

Ilmoitustaulu

 

Harjoituksia ei pidetä:

12.2.2017 Harjoitukset peruutettu

19.2.2017 Ohjaajakoulutus

26.2.2017 Hiihtoloma

12.3.2017 Ohjaajakoulutus

16.4.2017 Pääsiäinen

23.4.2017 tyylisuuntaleiri

30.4.2017 Vappuaatto

14.5.2017 äitienpäivä

 

 

 

 

Yhteystiedot kilpavastaavaan osoitteesta erankarate@gmail.com.