Junioriotteluharjoitus - Pro ryhmä

Junioriotteluharjoitus on tarkoitettu juniorikilpailuissa aktiivisesti käyville tai kilpailemisesta kiinnostuneille junioreille. Suositusminimi-ikä 10 vuotta ja suositus minimivyöarvo on oranssi juniorivyö. Poikkeukset lajipäällikön luvalla.

Otteluharjoituksissa pyritään fyysisesti normaaliharjoituksia rankempiin treeneihin. Peruslyönnit ja potkut tulee osata, että harjoituksesta saa kaiken irti.

Junioreiden otteluharjoituksia pidetään torstaisin 16.30-17.30 tatamilla 3. 

(Omat suojat mukaan)

Harjoitusohjelma kilpailijoille

Katso ohessa harjoitussuunnitelma kilpailijoille kauden osalta. Huomioi, että osa harjoituksista on rajattu Karateliiton valmennusryhmissä harjoitteleville tai URHEA toiminnassa mukana oleville. Tiistain voimaharjoitus on tarkoitettu kesällä Juhan voimaharjoituksissa mukana olleille kisaajille.

Kevään 2019 harjoitusohjelmat ja kilpailut

Pistariharjoituksiin mukaan omat pistehanskat ja mielellään idealisiteet.

Huomioi, että pistariharjoitusta varten seura ei ole varannut tiloja, vaan jokainen harjoittelija maksaa kertamaksun (5eur/20 eur/kk) Tapanilan Urheilukeskuksen kassalle.

Leirit ja kilpailut:

Ilmoittautuminen kisoihin tapahtuu MyClubin kautta, jollei toisin mainita.

Muihin kilpailutapahtumiin ilmoittautuminen itsenäisesti. Tieto osallistumisesta tulee tehdä lajipäällikölle.

Kilparyhmään osallistuvien edellytetään osallistuvan myös seuran perusharjoituksiin (kihon, paritekniikat, wadoryu katat) omassa ikäryhmässään. Lisäksi 12 vuotta täyttäneet voivat valmentajan suostumuksella  osallistua aikuisten otteluharjoituksiin maanantaisin klo 19.00-20.30. Kokeneemmat voivat myös osallistua alueharjoituksiin torstaisin sekä alueleireille Lahdessa. Näistä saat lisätietoa: karateliitto.fi -sivuilta.

Ilmoitustaulu

 

 

Kevään 2019 kilpailut:

12.1.2019 HEL Open

23.3.2019 Orimattilan junioriturnaus

13.4.2019 SM

Ilmoittaudu Myclubissa kilpailuihin. Seura ilmoittaa edelleen yhteisesti kilpailijat tapahtumiin.

Mikäli osallistut muihin kilpailutapahtumiin, ilmoitathan siitä etukäteen lajipäällikölle.

 

 

 

Yhteystiedot lajipäällikköön osoitteesta erankarate@gmail.com.