Kesän harjoitustapahtuma toteutuu, kun harjoituspäivänä klo 14 mennessä vähintään neljä (4) on ilmoittautunut harjoitustapahtumaan. Kisaajien harjoitustapahtuma toteutuu, kun vähintään kaksi (2) on ilmoittautunut harjoitustapahtumaan.
Nuoret, aikuiset ja kilpailijat 90 eur
Juniorit (vain elokuu) 30 eur
Pienryhmäharjoitukset 75 eur (ei sisällä muuta kesäharjoittelua). Pienryhmien maksimikoko on 6.
Huomioithan, että pienryhmäharjoituksiin on erillinen ilmoittautuminen Myclubissa.
Lunasta tästä kesän treenit
Maanantai
18-19 Kisaajien, nuorten ja aikuisten kuntokamppailu (vaihtuva ohjaaja)
Tiistai
18-19 kisaajien, nuorten ja aikuisten keppijumppa (Juuso)
Keskiviikko
16.30-17.45 Kisaajien lajiharjoitus – (Maija)
18.00-19.15/30 herättely ulkona 30min + kehonhuolto/liikkuvuus 45-60min (vaihtuva ohjaaja)
Ei ohjattuja harjoituksia
Maanantai (Huom! ei pidetä 26.8. avoimien ovien vuoksi)
18-19 Kisaajien ja aikuisten kuntokamppailu (vaihtuva ohjaaja)
Tiistai
Kilpailijoiden nopeus, ketteryys ja kimmoisuusharjoitus – Pukinmäen urheilupuisto (Maija)
Keskiviikko
16.00-17.15 Kisaajien lajiharjoitus - Maija
17.15-18.15 junioreiden harjoitus (vaihtuva ohjaaja – Maija apuopena)
18.15-19.30 aikuisten lajiharjoitus (vaihtuva ohjaaja)
Torstai
17.00-18.00 pienryhmäharjoitukset oranssit ja vihreät - Maija
18.00-19.00 pienryhmäharjoitukset siniset - Maija
19.00-20.00 pienryhmäharjoitukset ruskeat ja mustat - Maija
Sunnuntai
17-18.30 kisakumite (Satu/Jussi)
Tervetuloa mukaan kesän harjoituksiin!
Tatamilla tavataan!
