Kesän harjoitustapahtuma toteutuu, kun harjoituspäivänä klo 14 mennessä vähintään neljä (4) on ilmoittautunut harjoitustapahtumaan. Kisaajien harjoitustapahtuma toteutuu, kun vähintään kaksi (2) on ilmoittautunut harjoitustapahtumaan.
Nuoret, aikuiset ja kilpailijat 90 eur
Pienryhmäharjoitukset 75 eur (ei sisällä muuta kesäharjoittelua). Pienryhmien maksimikoko on 6.
Huomioithan, että pienryhmäharjoituksiin on erillinen ilmoittautuminen Myclubissa.
Lunasta tästä kesän treenit
Maanantai
18-19 Kisaajien, nuorten ja aikuisten kuntokamppailu (vaihtuva ohjaaja)
Tiistai
18-19 kisaajien, nuorten ja aikuisten keppijumppa (Juuso)
Keskiviikko
16.30-17.45 Kisaajien lajiharjoitus – (Maija)
18.00-19.15/30 herättely ulkona 30min + kehonhuolto/liikkuvuus 45-60min (vaihtuva ohjaaja)
Ei ohjattuja harjoituksia
Maanantai (Huom! ei pidetä 26.8. avoimien ovien vuoksi)
18-19 Kisaajien ja aikuisten kuntokamppailu (vaihtuva ohjaaja)
Tiistai
17.00-18.00 Kilpailijoiden nopeus, ketteryys ja kimmoisuusharjoitus – Pukinmäen urheilupuisto (Maija)
Keskiviikko
17.00-18.15 Kisaajien lajiharjoitus - Maija
18.15-19.30 aikuisten lajiharjoitus (vaihtuva ohjaaja)
Torstai
18.00-19.00 pienryhmäharjoitukset vihreät-siniset - Maija
19.00-20.00 pienryhmäharjoitukset ruskeat ja mustat - Maija
Sunnuntai
18.00-19.15 kisakumite (Satu/Jussi)
Tervetuloa mukaan kesän harjoituksiin!
Tatamilla tavataan!