08.04.2025
Kesän 2025 harjoitukset
Kesällä 2025 harjoitellaan ohjatusti kesä- ja elokuussa. Heinäkuu on omatoimiharjoittelukuukausi.
Ohjattuja harjoituksia tarjotaan kesällä kilpailijoille, nuorille ja aikuisille. Junioreille tarjotaan kesäkuun alkuun kaksi viikkoleiriä.
Kesäharjoittelu maksaa 90 eur tai 7 eur/kerta. Lunasta kesän treenit täältä.
Uutuutena tälle kesälle kävelytestin lisäksi on elokuussa kaikille toteutettava ketteryys ja kimmoisuusharjoitus. Tämä toteutetaan kilpailijoiden kanssa yhdessä harjoitellen. Harjoituksessa enemmän loikkineet ja vähemmän loikkineet tekevät hieman erilaiset harjoitteet.
Harjoitukset toteutuvat, kun samana päivänä klo 12 mennessä Myclybiin on ilmoittautunut minimissään 4 osallistujaa (2 keskiviikon kilpaharjoitukset)
Huom! Aikuisten pienryhmäharjoitukset elokuussa eivät sisälly kesäharjoitteluun. Niihin tulee erikseen ilmoittautua täältä. Pienryhmäharjoitusryhmiä on kaksi: Ruskea-musta ja oranssi-sininen. Pienryhmään mahtuu 8 harjoittelijaa ja pienryhmäharjoittelu maksaa 52,50 eur.
Lisätietoja ja valmistautuminen kävelytestiin
| KESÄHARJOITTELU TAPANILAN ERÄ KARATE RY |
|
| |
|
|
|
| KESÄKUU |
|
|
|
| Viikonpäivä |
Päivämäärä |
Kellonaika |
Harjoitus |
| To |
29.5.2025 |
10.30-11.30 |
Kävelytesti Kurranummen kenttä - Pirre |
| |
|
|
|
| Ma |
2.6.2025 |
18.00-19.15 |
Välineharjoitus pistarit/mitsit ym. |
| Ti |
3.6.2025 |
18.30-19.30 |
Keppijumppa - Juuso |
| Ke |
4.6.2025 |
16.45-18.15 |
Kilpailijoiden lajiharjoitus - Maija |
| Ke |
4.6.2025 |
18.15-19.15 |
Ulkona lämmittely + kehonhuolto sisällä - Pirre |
| |
|
|
|
| Ma |
9.6.2025 |
18.00-19.15 |
Välineharjoitus pistarit/mitsit ym. - Anne |
| Ti |
10.6.2025 |
18.30-19.30 |
Keppijumppa - Juuso |
| Ke |
11.6.2025 |
16.45-18.15 |
Kilpailijoiden lajiharjoitus - Maija |
| Ke |
11.6.2025 |
18.15-19.15 |
Ulkona lämmittely + kehonhuolto sisällä - Pirre |
| |
|
|
|
| Ma |
16.6.2025 |
18.00-19.15 |
Välineharjoitus pistarit/mitsit ym. - Anne |
| Ti |
17.6.2025 |
18.30-19.30 |
Keppijumppa - Juuso |
| Ke |
18.6.2025 |
16.45-18.15 |
Kilpailijoiden lajiharjoitus Satu |
| Ke |
18.6.2025 |
18.15-19.15 |
Ulkona lämmittely + kehonhuolto sisällä - Satu |
| |
|
|
|
| Ma |
23.6.2025 |
18.00-19.15 |
Välineharjoitus pistarit/mitsit ym. Katja |
| Ti |
24.6.2025 |
18.30-19.30 |
Keppijumppa - Juuso |
| Ke |
25.6.2025 |
16.45-18.15 |
Kilpailijoiden lajiharjoitus - Maija |
| Ke |
25.6.2025 |
18.15-19.15 |
Ulkona lämmittely + kehonhuolto sisällä - Pirre |
| |
|
|
|
| Ma |
30.6.2025 |
|
Välineharjoitus pistarit/mitsit ym. |
| |
|
|
|
| ELOKUU |
|
|
|
| |
|
|
|
| Ma |
4.8.2025 |
18.00-19.15 |
Välineharjoitus pistarit/mitsit ym. - Pirre |
| Ti |
5.8.2025 |
17.00-18.30 |
Ketteryys + loikka Pukinmäen urheilupuisto - Maija |
| Ke |
6.8.2025 |
16.45-18.15 |
Kilpailijoiden lajiharjoitus - Maija |
| Ke |
6.8.2025 |
18.15-19.30 |
Lajiharjoitus |
| To |
7.8.2025 |
17.30-18.45/18.45-20.00 |
Pienryhmät (Maija) |
| |
|
|
|
| Ma |
11.8.2025 |
18.00-19.15 |
Välineharjoitus pistarit/mitsit ym. - Anne |
| Ti |
12.8.2025 |
17.00-18.30 |
Ketteryys + loikka Pukinmäen urheilupuisto - Maija |
| Ke |
13.8.2025 |
16.45-18.15 |
Kilpailijoiden lajiharjoitus - Maija |
| Ke |
13.8.2025 |
18.15-19.30 |
Lajiharjoitus - Satu |
| To |
14.8.2025 |
17.30-18.45/18.45-20.00 |
Pienryhmät (Maija) |
| |
|
|
|
| Ma |
18.8.2025 |
18.00-19.15 |
Välineharjoitus pistarit/mitsit ym. - Anne |
| Ti |
19.8.2025 |
17.00-18.30 |
Ketteryys + loikka Pukinmäen urheilupuisto - Maija |
| Ke |
20.8.2025 |
16.45-18.15 |
Kilpailijoiden lajiharjoitus - Maija |
| Ke |
20.8.2025 |
18.15-19.30 |
Lajiharjoitus |
| To |
21.8.2025 |
17.30-18.45/18.45-20.00 |
Pienryhmät (Maija) |
| |
|
|
|
| Ma |
AVOIMET OVET SALILLA KLO 16-20 |
|
|
| Ti |
26.8.2025 |
17.00-18.30 |
Ketteryys + loikka Pukinmäen urheilupuisto - Maija |
| Ke |
27.8.2025 |
16.45-18.15 |
Kilpailijoiden lajiharjoitus - Maija |
| Ke |
27.8.2025 |
18.15-19.30 |
Lajiharjoitus - Katja |
| To |
EA KOULUTUS SALILLA OHJAAJILLE |
|
|
