15.04.2024

Kesän 2024 harjoitukset julkaistu

Kesän harjoitustapahtuma toteutuu, kun harjoituspäivänä klo 14 mennessä vähintään neljä (4) on ilmoittautunut harjoitustapahtumaan. Kisaajien harjoitustapahtuma toteutuu, kun vähintään kaksi (2) on ilmoittautunut harjoitustapahtumaan.

Kesän harjoitushinnasto:

Nuoret, aikuiset ja kilpailijat 90 eur

Pienryhmäharjoitukset 75 eur (ei sisällä muuta kesäharjoittelua). Pienryhmien maksimikoko on 6.

Huomioithan, että pienryhmäharjoituksiin on erillinen ilmoittautuminen Myclubissa.

Lunasta tästä kesän treenit

Kesäkuu

Maanantai

18-19 Kisaajien, nuorten ja aikuisten kuntokamppailu (vaihtuva ohjaaja)

Tiistai

18-19 kisaajien, nuorten ja aikuisten keppijumppa (Juuso)

Keskiviikko

16.30-17.45 Kisaajien lajiharjoitus – (Maija)

18.00-19.15/30 herättely ulkona 30min + kehonhuolto/liikkuvuus 45-60min (vaihtuva ohjaaja)

 

Heinäkuu

Ei ohjattuja harjoituksia

 

Elokuu

Maanantai (Huom! ei pidetä 26.8. avoimien ovien vuoksi)

18-19 Kisaajien ja aikuisten kuntokamppailu (vaihtuva ohjaaja)

Tiistai

17.00-18.00 Kilpailijoiden nopeus, ketteryys ja kimmoisuusharjoitus – Pukinmäen urheilupuisto (Maija)

Keskiviikko

17.00-18.15 Kisaajien lajiharjoitus - Maija

18.15-19.30 aikuisten lajiharjoitus (vaihtuva ohjaaja)

Torstai

18.00-19.00 pienryhmäharjoitukset vihreät-siniset - Maija

19.00-20.00 pienryhmäharjoitukset ruskeat ja mustat - Maija

Sunnuntai

18.00-19.15 kisakumite (Satu/Jussi)

 

Tervetuloa mukaan kesän harjoituksiin!

Tatamilla tavataan!