07.05.2019
KESÄN 2019 HARJOITUSKALENTERI
Aikuisten ja ylempien junioreiden kesäharjoittelun kausimaksu on 70 eur
Kilpailijoiden kesäharjoittelun kausimaksu on 90 eur
KESÄKUU AIKUISET JA YLEMMÄT JUNIORIT
Maanantaisin harjoitellaan Kurranummen kentällä klo 18.00-19.30
Keskiviikkoisin harjoitellaan tatamilla 2 klo 18.00-19.30
PÄIVÄ JA OHJAAJA |
HARJOITUKSEN AIHE |
MA 3.6. Outi
|
Lenkki + kuntopiiri |
KE 5.6. Jaana |
Lajiharjoitus |
MA 10.6. Maija |
Lenkki + kuntopiiri |
KE 12.6. Maija |
Lajiharjoitus |
MA 17.6. Maija |
Lenkki + kuntopiiri |
KE 19.6. Maija |
Lajiharjoitus |
MA 24.6. Pirre – hanskat mukaan! |
Lenkki + pistarit |
KE 26.6. Leena |
Lajiharjoitus |
KESÄKUU KILPAILIJAT
Yllämainittujen lisäksi alla olevat harjoitukset.
Kumite ja kata pidetään tatamilla. Loikka pidetään Pukinmäen yleisurheilukentällä.
Voimaharjoittelun aika ja paikka tiedotetaan voimaharjoittelussa käyville erikseen.
PÄIVÄ JA AIKA |
HARJOITUKSEN AIHE |
KE 5.6. 19.30-2030
|
OTTELU |
TO 6.6. 16.00-17.30 |
LOIKKA |
SU 9.6. 18.00-20.00 |
KATA |
KE 12.6. 19.30-20.30 |
KUMITE |
TO 13.6. 16-17.30 |
LOIKKA |
SU 16.6. 18.00-20.00 |
KATA |
KE 19.6. 19.30-20.30 |
KUMITE |
KE 26.6. 19.30-20.30 |
KUMITE |
TO 27.6. 16.00-17.30 |
LOIKKA |
SU 30.6. 18.00-20.00 |
KATA |
ELOKUU AIKUISET JA YLEMMÄT JUNIORIT
PÄIVÄ JA OHJAAJA |
HARJOITUKSEN AIHE |
MA 5.8. Maija
|
Lenkki + kuntopiiri |
KE 7.8. Jenni |
Lajiharjoitus |
KE 14.8. Petteri |
Lajiharjoitus |
MA 19.8. Pirre – hanskat mukaan! |
Lenkki + pistarit |
KE 21.8.Katja S. |
Lajiharjoitus |
MA 26.8. Katja S. |
Lenkki + kuntopiiri |
KE 28.8 Leena |
Lajiharjoitus |
ELOKUU KILPAILIJAT
PÄIVÄ JA AIKA |
HARJOITUKSEN AIHE |
TO 1.8. 16.00-17.30
|
Loikka |
Su 4.8. 18.00-20.00 |
Kata |
Ke 7.8. 19.30-20.30 |
Kumite |
To 8.8. 16.00-17.30 |
Loikka |
Su 11.8. 18.00-20.00 |
Kata |
Ke 14.8. 19.30-20.30 |
Kumite |
LA 17.8. HELSINKI OPEN |
Kilpailu |
SU 18.8. KATA JA KUMITE (HELSINKI OPEN LEIRI) |
Leiri |
KE 21.8. 19.30-20.30 |
Kumite |
24.-25.8. JUNIOR LEFEVRE LEIRI LAHDESSA |
Kumite ja kata |