07.05.2019

KESÄN 2019 HARJOITUSKALENTERI

Aikuisten ja ylempien junioreiden kesäharjoittelun kausimaksu on 70 eur

Kilpailijoiden kesäharjoittelun kausimaksu on 90 eur

KESÄKUU AIKUISET JA YLEMMÄT JUNIORIT

Maanantaisin harjoitellaan Kurranummen kentällä klo 18.00-19.30

Keskiviikkoisin harjoitellaan tatamilla 2 klo 18.00-19.30

PÄIVÄ JA OHJAAJA HARJOITUKSEN AIHE

MA 3.6. Outi

Lenkki + kuntopiiri
KE 5.6. Jaana Lajiharjoitus
MA 10.6. Maija Lenkki + kuntopiiri
KE 12.6. Maija Lajiharjoitus
MA 17.6. Maija Lenkki + kuntopiiri
KE 19.6. Petteri Lajiharjoitus
MA 24.6. Pirre – hanskat mukaan! Lenkki + pistarit
KE 26.6. Leena Lajiharjoitus

 

KESÄKUU KILPAILIJAT

Yllämainittujen lisäksi alla olevat harjoitukset.

Kumite ja kata pidetään tatamilla. Loikka pidetään Pukinmäen yleisurheilukentällä.

Voimaharjoittelun aika ja paikka tiedotetaan voimaharjoittelussa käyville erikseen.

PÄIVÄ JA AIKA HARJOITUKSEN AIHE

KE 5.6. OTTELU

 
TO 6.6. 16.00-17.30 LOIKKA
SU 9.6. 18.00-20.00 KATA
KE 12.6. 19.30-20.30 KUMITE
TO 13.6. 16-17.30 LOIKKA
SU 16.6. 18.00-20.00 KATA
KE 19.6. 19.30-20.30 KUMITE
KE 26.6. 19.30-20.30 KUMITE
TO 27.6. 16.00-17.30 LOIKKA
SU 30.6. 18.00-20.00 KATA

 

ELOKUU AIKUISET JA YLEMMÄT JUNIORIT

PÄIVÄ JA OHJAAJA HARJOITUKSEN AIHE

MA 5.8.

 
KE 7.8. Jenni Lajiharjoitus
KE 14.8. Maija Lajiharjoitus
MA 19.8. Pirre – hanskat mukaan! Lenkki + pistarit
KE 21.8.Katja S. Lajiharjoitus
MA 26.8. Katja S. Lenkki + kuntopiiri
KE 28.8 Leena Lajiharjoitus

 

ELOKUU KILPAILIJAT

PÄIVÄ JA AIKA HARJOITUKSEN AIHE

TO 1.8. 16.00-17.30

Loikka
Su 4.8. 18.00-20.00 Kata
Ke 7.8. 19.30-20.30 Kumite
To 8.8. 16.00-17.30 Loikka
Su 11.8. 18.00-20.00 Kata
Ke 14.8. 19.30-20.30 Kumite
LA 17.8. HELSINKI OPEN Kilpailu
SU 18.8. KATA JA KUMITE (HELSINKI OPEN LEIRI) Leiri
KE 21.8. 19.30-20.30 Kumite
24.-25.8. JUNIOR LEFEVRE LEIRI LAHDESSA Kumite ja kata

 


Takaisin