19.03.2020

TÄRKEÄ TIEDOTE: Ohjatut harjoitukset jatkuvat LiveStream -harjoituksina

Käynnistämme LiveStream-harjoitukset 30.3.2020

Harjoituksia tulee tarjolle maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin. Harjoitusajat, teemat ja soveltuvuus harrastajalle on julkaistu harjoituskalenterissamme: http://erankarate.fi/harjoitukset.html LiveStream -harjoituksista emme peri erillistä maksua ja mukaan voi tulla seuran ulkopuolisetkin liikkumaan.

Ma 17.30-18.00 kidsit, juniorit, soveltava ja perheet - lyönnit ja torjunnat
Ma 18.00-18.45 nuoret, aikuiset, hitaat&onnelliset, seniorit - lyönnit ja torjunnat

Ke 16.30-17.00 KamppailuCardio - nuoret, kisaajat, aikuiset (soveltuu myös seuran ulkopuolisille)
Ke 17.00-17.30 kehonpainolla toteutettava kuntopiiri - soveltuu kaikille
Ke 17.30-18.00 kehonhuolto - soveltuu kaikille

To 17.30-18.00 kidsit, juniorit, soveltava ja perheet - potkutekniikka
To 18.00-18.45 nuoret, kisaajat, aikuiset - potkutekniikka

Harjoitukset streamataan seuran Facebookissa ja Instragramissa sekä Zoom-sovelluksessa. Harjoitukset tallennetaan, joten niitä voi tehdä omatoimisesti myös myöhemmin.

Harjoituskalenteriin päivitämme toteutuvat ohjatut harjoitukset: http://erankarate.fi/harjoitukset.html

Lisätietoja koronaviruksesta:

Thl.fi

www.karateliitto.fi