• Harjoitusohjelmat
  • Aikuiset keltaiset vyöt
  • Aikuiset alemmat vyöt
  • Aikuiset ylemmät vyöt
  • Aikuiset kataharjoitukset
  • Aikuiset lauantai erikoisharjoitus
  • Aikuiset sunnuntain yhteisharjoitus
• Vyökokeet
• Pinan katat

 

   Harjoitusohjelma - aikuiset alemmat vyöt

Vyökoe oranssi-ruskea lauantaina 12.5. klo 15.30-17.30 Ma 9.1. Niko Perustekniikka (lyönnit, torjunnat kiba-dachista) To 12.1. Tiina Asennot, Pinan nidan Su 15.1. Heidi V./Marko Potkutekniikka         Ma 16.1. Bifi Yhdistelmätekniikat (oranssi), ippon kumite 1-3 To 19.1. Teppo Perustekniikka, itsepuolustus Su 22.1. Mika Itsepuolustus         Ma 23.1. Bifi Maegeri kumite 1-3, perustekniikka To 26.1. Tiina Asennot, Pinan shodan Su 29.1. Anne Karatebic +venyttely         Ma 30.1. Pete Lyönnit shizentai-dachista, ippon kumite 4-6 To 2.2. Jarno Perustekniikka (torjunnat askeleella väistäen) Su 5.2. Marko Potkutekniikka         Ma 6.2. Pete Ashibarai, ukemi, kaadot To 9.2. Markku Pinan nidan bunkai Su 12.2. Mika Itsepuolustus         Ma 13.2. Niko Yhdistelmätekniikat (vihreä), maegeri kumite 4-6 To 16.2. Jarno No tsukkomit, lyönnit kettenä, ippon kumite 1-3 Su 19.2. EI HARJOITUKSIA; Leiri Erällä         Ma 20.2. EI HARJOITUKSIA Hiihtoloma To 23.2. EI HARJOITUKSIA Hiihtoloma Su 26.2. EI HARJOITUKSIA Hiihtoloma         Ma 27.2. Heidi B. Välineharjoitus (välineiden käytön opettelu) To 1.3. Pete Ashibarai, ukemi, kaadot Su 4.3. Anne Pinan katat         Ma 5.3. Heidi B. Potkutekniikka (uramawa, sokuto, ushirogeri) To 8.3. Jarno Pinan shodan, bunkai Su 11.3. Mika Itsepuolustus         Ma 12.3. Heidi B. Ottelutekniikka To 15.3. Tiina Yhdistelmätekniikat, Ohio kumite 1-3 Su 18.3. Juuso Keppijumppa         Ma 19.3. Niko Asennot, Pinan sandan To 22.3. Markku Lyönnit shizentai-dachista, no tsukkomit Su 25.3. Anne Karatebic + venyttely         Ma 26.3. Bifi Lyönnit kettenä, yhdistelmätekniikat To 29.3. Teppo Perustekniikka (vaikeat lyönnit), itsepuolustus Su 1.4. Heidi V./Marko Ottelutekniikka         Ma 2.4. Pete Asennot, pinan sandan kertaus, perustekniikka To 5.4. EI HARJOITUKSIA Kiirastorstai Su 8.4. EI HARJOITUKSIA 1. pääsiäispvä         Ma 9.4. EI HARJOITUKSIA 2. pääsiäispvä To 12.4. Teppo Perustekniikka, ippon kumite 4-6 Su 15.4. Mika Itsepuolustus         Ma 16.4. Niko Pinan sandan, bunkai To 19.4. Anne Potkutekniikka, ashibarai, yhdistelmät Su 22.4. Juuso Keppijumppa         Ma 23.4. Pete No tsukkomit, lyönnit kettenä, maegeri kumite 4-6 To 26.4. Markku Lyönnit (haito, uraken, nagashizuki), torjunnat Su 29.4. Juuso Välineharjoitus         Ma 30.4. EI HARJOITUKSIA Vappuaatto To 3.5. Tiina Ohio kumite 1-3, pinan katat Su 6.5. Mika Itsepuolustus         Ma 7.5. Bifi Vyökoekertausta To 10.5. Juuso Vyökoekertausta Su 13.5. EI HARJOITUKSIA Äitienpvä         Ma 14.5. Niko Yleiskarate To 17.5.  EI HARJOITUKSIA Helatorstai Su 20.5. Anne Karatebic + venyttely         Ma 21.5. Bifi Asahi To 24.5. Jarno Asennot, Pinan Yondan Su 27.5. Heidi V./Marko Välineharjoitus         Ma 28.5. Heidi V. Ottelutekniikka To 31.5. Teppo Tutustuminen Kobudoon