• Harjoitusohjelmat
• Vyökokeet
  • 5. kyu (keltainen)
  • 4. kyu (oranssi)
  • 3. kyu (vihreä)
  • 2. kyu (sininen)
  • 1. kyu (ruskea)
  • 1. dan (musta)
  • 12. Mon (juniori valkoinen +#)
  • 11. Mon (juniorikeltainen)
  • 10. Mon (juniori keltainen + #)
  • 9. Mon (juniori oranssi)
  • 8. Mon (juniori oranssi + #)
  • 7. Mon (juniori vihreä)
  • 6. Mon (juniori vihreä + #)
  • 5. Mon (juniori sininen)
  • 4. Mon (juniori sininen +#)
  • 3. Mon (juniori ruskea)
  • Paritekniikat
• Pinan katat

 

2. kyu (sininen)

 

UKE

Suoritetaan hamnigamae dachista askeleella taaksepäin, väistäen hyökkäyslinjalta

1. Uchi uke – gyakuzuki
2. Gedan barai – gyakuzuki
3. Shuto uke – gyakuzuki

GERI

1. Surikomi sokuto chudan
2. Ushirogeri chudan
3. Uramawashigeri chudan

ZUKI

1. Kette junzuki no tsukkomi
2. Kette gyakuzuki no tsukkomi
3. Nagashizuki, shizentai-dachi
4. Uraken, shizentai-dachi

RENRAKU WAZA

1. Gedan barai – mawashigeri jodan – gyakuzuki chudan
2. Surikomi sokuto chudan – ushirogeri chudan – uraken jodan
3. Gyakuzuki jodan – surikomi mawashigeri jodan - soto uke chudan – tobikomizuki jodan – gyakuzuki chudan

IPPON KUMITE

Chudan uke ipponme, nihonme (1. - 2.)
Jodan uke ipponme, nihonme, sanbonme, yohonme (1. - 4.)
Chudan maegeri uke ipponme, nihonme, sanbonme, yohonme, gohonme, ropponme (1. - 6.)

OHYO KUMITE

Ipponme, Nihonme, Sanbonme, Yohonme (1. - 4.)

KATA

Pinan Godan, Nai Hanchi, Pinan Sandan, Pinan Yodan, Pinan Shodan, Pinan Nidan

JI YU KUMITE (ottelu)